Новогодние праздники — самые изобильные дни в году, с двойным усилием бьющие по печени, поджелудочной и другим органам. Ведь на этот праздник принято не только объедаться жирной пищей, но и употреблять разные виды алкоголя до потери сознания. В результате утром первого января, ни о каком новогоднем настроении речи и быть не может, потому что его начисто стирает похмелье и обострившиеся болезни ЖКТ.
Мы дадим семь советов, как правильно пить и как сделать так, чтобы первый день нового года не начался с больницы.
Апперетив
За 2 часа до праздничного застолья рекомендуем выпить 50грамм крепкого алкогольного напитка, что бы запустить метаболические процессы в организме – увеличение выработки фермента алкогольдегидрогеназы – окисляющего алкоголь
Если хочется выпить — не забывайте закусывать
Мы рекомендуем обойтись на новогодние праздники без алкоголя, потому что организму и так будет плохо от майонезных салатов. Но если выпить очень хочется, то старайтесь запивать алкоголь водой или заедать не слишком тяжелой или жирной пищей. Вода и еда могут снизить степень алкогольного опьянения.
Повышение градуса — миф
Многие советуют чередовать алкоголь, повышая градус, — мол, так намного безопаснее. На самом деле это миф, не подтвержденный никакими исследованиями. Советуем выбрать себе один напиток на вечер и четко отмерить дозу заранее, чтобы остаться в адекватном состоянии.
Не важно, понижаете вы градус или повышаете — алкоголь все равно дает эффект отравления, который зависит только от количества выпитого.
Масло и сало против опьянения
Многие говорят, что, если съесть на голодный желудок кусочек масла или сала, то долго не опьянеешь. Но это, к сожалению, тоже миф. Также не работает совет про активированный уголь до застолья.
Отдавать предпочтение горячим закускам. Алкоголь нужно обильно закусывать горячей пищей. Мясные блюда, рыба, вареный картофель с маслом или салом, а также петрушка и лимон значительно снижают степень опьянения. При этом важно не переедать, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.
Шампанское не закусывают
Игристые вина, даже самые сухие, содержат в себе большое количество сахара, так что не вздумайте закусывать его шоколадкой или чем-нибудь сладким, иначе можно дополнительно нагрузить организм сахаром.
Не мешайте ничего с крепкими напитками
Если вы решили не ограничивать себя шампанским в этот вечер и смешать пару коктейлей, то настоятельно советуем этого не делать, потому что соки, кола и прочие лимонады содержат безумное количество сахара. Сам по себе крепкий алкоголь тоже таит в себе немало углеводов, и из-за таких коктейлей мы даем большую нагрузку на поджелудочную железу.
Не мешайте шампанское с крепкими напитками
Многие часто мешают шампанское с крепкими алкогольными напитками, что мы делать, совсем не советуем. Утром в лучшем случае вас будет ждать тежелое похмелье, в худшем — реанимационное отделение местной больницы.
На следующий день после праздника рекомендуется принять контрастный душ и обильное питьё.
Безопасной дозы алкоголя не бывает.
Любой алкоголь — неестественная жидкость для нашего организма, которая его, так или иначе, отравляет. Исследования установили, что даже минимальное употребление алкоголя в долгосрочной перспективе вредно для здоровья.
20 августа 2024 года Вакцинация от гриппа |
02 августа 2024 года Ежегодно российское медицинское сообщество проводит Неделю грудного вскармливания. |
02 августа 2024 года Ежегодно российское медицинское сообщество проводит Неделю грудного вскармливания. |
25 июля 2024 года В ГБУЗ АО "АОКВД" работает подростковый специализированный центр профилактики ИППП. |
18 июля 2024 года Прививайся, если хочешь быть здоров! |
18 июля 2024 года Прививайся, если хочешь быть здоров! |
18 июля 2024 года Прививайся, если хочешь быть здоров! |
15 июля 2024 года 15 – 21 июля Неделя сохранения здоровья головного мозга |
08 июля 2024 года С 8 по 14 июля 2024 года в России проводится Неделя сохранения иммунной системы |
05 июня 2024 года Памятка для родителей «Профилактика младенческой смертности на дому» |
05 июня 2024 года Профилактика травматизма и гибели детей от внешних причин |
03 июня 2024 года В России с 3 по 9 июня проходит Неделя сохранения здоровья детей. |
03 июня 2024 года Всемирная неделя сердечного ритма 4 июня 2024 года. |
03 июня 2024 года 8 июня Всемирный день борьбы с опухолями головного мозга |
03 июня 2024 года Международный день борьбы с кариесом |
27 мая 2024 года 31 мая Всемирный день без табака 2024 |
27 мая 2024 года 28 мая отмечается Международный день защиты женского здоровья |
27 мая 2024 года 27 МАЯ ОТМЕЧАЕТСЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ РАССЕЯННОГО СКЛЕРОЗА |
27 мая 2024 года 2 июня День здорового питания и отказа от излишеств в еде |
20 мая 2024 года 24 мая - Всемирный день шизофрении |
20 мая 2024 года 25 мая - Всемирный день щитовидной железы |
20 мая 2024 года Условия труда работников – инвалидов согласно трудовому законодательству |
20 мая 2024 года «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»!!! |
13 мая 2024 года 13 мая Всемирный день борьбы с меланомой |
13 мая 2024 года 17 мая всемирный день борьбы с артериальной гипертонией |
13 мая 2024 года 19 МАЯ! Всемирный день памяти жертв СПИДа |
13 мая 2024 года 15 мая был провозглашён Международным днём семьи |
06 мая 2024 года 7 мая 2024 — Всемирный день борьбы с астмой |
29 апреля 2024 года 29.04.2024 по 05.05.2024 МЗ РФ объявило Неделей профилактики инфекций, передающихся половым путём. |
22 апреля 2024 года С 22.04.2024Г. ПО 28.04.2024Г. «НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ЛУЧШИХ ПРАКТИК УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ НА РАБОЧИХ МЕСТАХ (В ЧЕСТЬ ВСЕМИРНОГО ДНЯ ОХРАНЫ ТРУДА 28 АПРЕЛЯ)» |
19 апреля 2024 года Алкоголь и вождение -НЕСОВМЕСТИМЫ! |
15 апреля 2024 года 15-21 апреля — Неделя популяризации донорства крови |
10 апреля 2024 года Алкоголь и дорожно-транспортные происшествия. |
09 апреля 2024 года Основное требование, которым должны соответствовать все автомобили, предназначенные для перевозки детей |
08 апреля 2024 года Родителям о СВЕТОВОЗВРАЩАЮЩИХ ЭЛЕМЕНТАХ. Чем ярче – тем безопаснее! |
08 апреля 2024 года С 8 по 14 апреля в России проходит неделя подсчёта калорий. |
01 апреля 2024 года 1-7 апреля – Неделя продвижения здорового образа жизни |
20 марта 2024 года 📍Каждый третий россиянин попадает в группу риска по инсульту из-за переработок. |
18 марта 2024 года 18 – 24 марта неделя профилактики инфекционных заболеваний |
15 марта 2024 года 11-17 марта неделя борьбы с гепатитом С |
05 марта 2024 года C 4 по 10 марта проходит Неделя здоровья матери и ребенка |
26 февраля 2024 года 26 февраля - 3 марта неделя профилактики употребления наркотических средств |
19 февраля 2024 года 19.02.2024-25.02.2024 Неделя информированности о важности диспансеризации и профилактических осмотров |
19 февраля 2024 года Памятка для родителей-водителей по безопасной перевозке детей в автомобиле |
12 февраля 2024 года С 12.02.2024 по 18.02.2024 Неделя профилактики заболеваний ЖК |
05 февраля 2024 года С 5 по 11 февраля проходит неделя ответственного отношения к здоровью полости рта |
29 января 2024 года Неделя профилактики онкологических заболеваний |
22 января 2024 года 22 – 28 января Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности |
15 января 2024 года С 15 по 21 января Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. |
10 января 2024 года С 8 по 14 января 2024 года Неделя продвижения активного образа жизни |
13 декабря 2023 года с 11 декабря по 17 декабря 2023 года Недели ответственного отношения к здоровью |
30 ноября 2023 года 1 декабря Всемирный день борьбы со СПИДОМ |
23 ноября 2023 года Новое оборудование и ФАП |
23 ноября 2023 года Антибиотикорезистентность |
13 ноября 2023 года Вейп, электронные сигареты |
09 ноября 2023 года Прямой эфир на тему: профилактика и лечение пневмонии у детей, взрослых и пожилых людей |
09 ноября 2023 года Итоги работы передвижных медкомплесов в 2023 году. |
24 августа 2023 года Диспансеризация и медицинские профилактические осмотры |
10 июля 2023 года Так здорово |